Hj. Lilik Hendarwati Gelar Lilik Cup U45 Bagi Warga Surabaya

Pentingnya mengembangkan karakter positif melalui kegiatan olahraga bagi warga Kota Surabaya menjadi perhatian khusus Anggota Komisi C DPRD Jatim yang berasal dari Fraksi PKS, PBB dan Hanura, Hj Lilik Hendarwati. Harapannya, perkembangan karakter, fisik dan mental pemuda tersalurkan melalui wadah kegiatan yang tidak hanya memberikan manfaat fisik tapi juga mental.

Untuk tujuan itu, Lilik menggelar turnamen Lilik Cup U45 yang dimulai 19 Februari 2023 yang diikuti 10 komunitas sepak bola yang di antaranya mantan pemain Timnas Indonesia dan Persebaya Surabaya ikut memeriahkan acara yang memperebutkan Piala Lilik Cup. Final akan digelar pada 5 Maret 2023 tersebut.

Kegiatan olahraga sepak bola memberikan manfaat kesehatan mental dan fisik sangat banyak. Selain salah satu olahraga yang populer di dunia. Hingga saat ini, penggemar sepak bola datang dari berbagai kalangan, baik laki-laki maupun perempuan. Sepak bola adalah olahraga yang bagus untuk mengembangkan kebugaran fisik karena mengharuskan untuk berlari di lapangan.

"Saya berharap kegiatan ini bisa, memberikan manfaat maksimal bagi warga. Karena selain menghibur, olahraga yang menjunjung sportifitas tinggi, juga manfaat kesehatan maksimal. Kami juga masih membuka kesempatan bagi tim-tim baru dari warga Surabaya yang siap bergabung dan berkompetisi secara sportif untuk ikut memeriahkan turnamen ini “ ujar politisi perempuan PKS ini.

Seperti yang diketahui, olahraga sepak bola dapat membantu membangun kekuatan dan daya tahan otot untuk meningkatkan kesehatan. Selain memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Yakni, meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Berjalan dan berlari secara konsisten dapat membantu menjaga detak jantung sehingga akan memberikan latihan kardiovaskular yang sangat baik. Gerakan konsisten ini dapat membantu memperkuat jantung, melawan penumpukan plak di arteri koroner, mengurangi tekanan darah, dan membakar kelebihan kalori. Juga bagus untuk membakar lemak karena dapat melatih otot dan jantung. Sepak bola dapat membangun massa otot dan membakar lebih banyak lemak dengan menyerap serat otot lambat dan cepat.

Bermain sepak bola dapat membakar lebih banyak kalori daripada olahraga lain. Sebab, pemain dipaksa untuk beralih antara menggunakan jalur energi aerobik dan anaerobik. Manfaat lainnya, meningkatkan kepadatan tulang akan menurun seiring bertambahnya usia. Latihan beban tulang yang berulang selama pertandingan sepak bola adalah cara terbaik untuk meningkatkan kekuatan kerangka tulang. Yang tak kalah pentingnya, meningkatkan fungsi otak kognitif sepak bola membantu meningkatkan konsentrasi, ketekunan, dan disiplin.

Sepak bola juga baik  untuk kesehatan mental  karena  dapat mengatasi rasa kecemasan dan depresi. Sebab, olahraga yang dilakukan di luar ruangan dapat membantu seseorang untuk mengatasi stres. Melihat manfaat besarnya, Lilik berharap event yang digelarnya ini mampu menarik animo masyarakat Surabaya, yang merupakan dapilnya.